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하루 적정 탄수화물 1
은수기바봉 2024-09-25 14:02   조회 : 458

제가 키 몸무게에 적정 탄수화물이 300g 정도 이던데 이정도양이면 현미햇반 4그릇 이상의 양인데

이렇게 먹어도 괜찮은건가요..? 운동은 매일 같이 하고 있는데 생각보다 많이 먹어도 돼서 신기하네요

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목록보기 코멘트작성 코멘트1
무아구 다른의견 0 추천 0
탄수화물이 밥에만 있지 않고 드실때 밥만 드시는게 아니고 여러가지 드시기 때문에 적절하게 조정하셔야 할듯 싶네요.
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