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요즘 스쿼트 하루 백개를 목표로 하는중입니다 14
성공할예감 2024-09-25 15:42   조회 : 824

시간상으로 굳이 따지자면 5분~10분이면 되는데~

참 이게 귀찮........................

맨몸은 자극이 안와서 5킬로짜리 하나 안고 해요

아주 가끔을 제외하고 50개정도 하고나면

자기 합리화 들어갑니다

됐다 자극왔다 충분하다

다들 운동 그렇게 하는거잖아요? 그쵸?

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뽐뿌는역시타이밍 다른의견 0 추천 2
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성공할예감 다른의견 0 추천 0

서...... 선......선생님 흐흐흐긍

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타임메카 다른의견 0 추천 0
20개 하는데 귀챦아 죽겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

할때마다 어휴 귀챦아 이러면서 함

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성공할예감 다른의견 0 추천 0

아 알죠 알죠ㅋㅋㅋ

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ㄱㄴㄴㄴㄷㄴㄹㄴㅁㄴㅂㄴㅅㄴㅇㄴㅈㄴㅊㄴ 다른의견 0 추천 0

스쿼트 200개씩 하고 했는데...

자세가 틀어지면 근육이나 디스크쪽 다치더라구요

천천히 해도 FM대로 하세요

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운동을 저도 꽤나 오래했었어요

부상이 제일 무섭습니다

제가 운동을 하면서 개똥철학이 있는데요

조금 안다고 건방떨지 않는거에요

정확히 천천히 조심히 자극부위 신경쓰며~

부상 조심하십시다 우리

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소라빵빵소라 다른의견 0 추천 0

시간 적 여유가 되신다면 헬스장 가서 중량 치시는거 추천

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아직 시간적 여유가 없어서요

운동가고 싶네요ㅜ

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아이고힘들다 다른의견 0 추천 0
무조건 자세가중요합니다.   
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암요암요

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