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운동별 체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간 12
일발즉살 2024-10-04 18:53   조회 : 1895
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체지방 빼기 힘드네

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
뽐펑이
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나무지기™ 다른의견 0 추천 0
일단 복싱은 하다 죽겠는걸?
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무늘여시오 다른의견 0 추천 0
2주째 매일 3키로 뛰는데 몸무게가 1도 변화 없는 이유가 여깄구나
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가을비나그네 다른의견 0 추천 0
런닝보다 수영이 칼로리소모가 의외로 적네요
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끔찍이7호 다른의견 0 추천 0
하지만 저러고 간식 먹고 밥 많이 먹으면 살이 안빠짐 ㅋㅋ
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아무개C 다른의견 0 추천 0

저정도 움직이면 1키로 이상 먹어서 제자리

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지니어스소사 다른의견 0 추천 0

달리기와 런닝머신은 무슨 차이일지 

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누베 다른의견 0 추천 0
일정속도 달리기
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높이뛰기 다른의견 0 추천 0

자전거 칼로리 소모가 과대평가 된 것 같은데요. 업힐만 가지 않는 이상 저렇게 칼로리 소모가 높을리가요... 심박수도 달리기보다 낮던데요

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일발즉살 다른의견 0 추천 0
평속이 중요하지요

마실다니듯이 다니면 운동의 의미는 없지만

빠른 일정속도로 간다면 칼로리소모 많습니다

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