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후면삼각근통증 13
보이팔칠이
2024-10-05 10:05   조회 : 712

안녕하세요

야구와 골프를 병행하고있습니다

 

야구할때 외야를보고 던지는걸 많이던져 어깨도아푸고

팔도아푸고하다가 젤심각한게 후면삼각근 이 아푸네요

그쪽을 누르고잇으면 압통과 돌리면 두득하는 소리도나고

프레스운동은안아푸나 버터플라이같은 운동은 또아파서 견딜수가없습니다  약먹어도 낫지도않고 부황을뜨고 파스부여도 그대로고 어떻게 하는게좋을까요 곧 야구도 결승전이 남아있고 빨리고쳐야하는데...던질때  힘이안들어가네요 대신 타석에서 스윙시 통증없구요...좋은방법이없을까요

 

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긴말안한다 다른의견 0 추천 0
충돌같네요

무조건 병원가서 정확히 진료 받으세요

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보이팔칠이 다른의견 0 추천 0

일상생활지장은없는데 공던지거나  헬스할때 가슴모으는 방향으로 당길때  통증이 심하네요

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또오올레에라아앙스 다른의견 0 추천 0

회전근개주변 스트레칭과 병행해보세요

후면삼각근 주변이라면 회전근개와 닿아있어서 서로 영향을 주고 있을거예요

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보이팔칠이 다른의견 0 추천 0

스트레칭도해보겠습니다

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간다꼴레발 다른의견 0 추천 0
회전근 손상되었을 때하고 비슷한데...

아픈 팔 앞으로 편 상태에서 반대손으로 손등 누르고 있고, 아픈팔 위로 올리면 어깨에서 찌르는 통증 오나요?

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보이팔칠이 다른의견 0 추천 0

그렇지는않고 힘주면아푸네요  몇달째 공던질때마자아파서 쉬어도 낫지가않네요

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애누리 다른의견 0 추천 0
토요일에도 병원해요 

어서 병원 가보세요

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보이팔칠이 다른의견 0 추천 0
토욜 병원..어디를가야할지  
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날찾지마 다른의견 0 추천 0
어깨는 한번 다치면 굉장히 오래 갑니다. 몇달 쉬어야 할수도.
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보이팔칠이 다른의견 0 추천 0
쉬어도 낫지가않네요 2달  공안던졋는데도  ..
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