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몰랐는데 땅콩버터가 다이어트에 좋다고 해서 주문해봤네요 16
red_panda 1 2024-10-19 18:57   조회 : 1733
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뭔 소리야.. 하고 찾아보니 진짜 다이어트에 도움이 된다는 자료가 많네요

 

단 땅콩 함량이 최소 90%이상인 제품(당이 적은 제품)

식사 한번에 한수저 내외의 소량으로 먹어야 한다고 해요.

 

땅콩버터의 지방은 체지방, 콜레스테롤에 좋은 성분에다가

장시간 포만감을 주고, 혈당을 낮춰준다고 합니다;;;

 

근데 100% 땅콩 버터는 가격이 너무 창렬이라

그냥 90%이상 땅콩버터로 샀어요.

그래도 100g당 당 함량이 6~7g이라 괜찮다고 해서 주문 ㅎㅎ

 

저는 탄수화물 제한 다이어트로 효과를 제법 봤는데, 식단에 땅콩버터를 추가하려고요

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트16
Voivod 다른의견 0 추천 0
이거 하고 식빵만 있으면 한끼 해결 ㅋㅋ
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빵타지아 다른의견 0 추천 0
신기하네요
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dakkoo 다른의견 0 추천 0

이마트 땅콩 100% 피넛버터 싸요. 

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합주24 다른의견 0 추천 2
당 없는걸로 하면 혈당조절에 좋은걸로 알고있어요~

사과랑 먹음 맛있습니다.... ㅎㅎ

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불멸의강두리 다른의견 0 추천 2
자꾸 빵발라먹고싶어져서 그냥 안먹는게..
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아껴서잘쓰자 다른의견 0 추천 2

탄수화물을 줄이면 지방을 늘려줘야 하는데

 

고포화지방이

아니라 다이어트에 좋울것같네요 

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샤레이드 다른의견 0 추천 0

이마트 땅버 셀하던데

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뽐-뿌 다른의견 0 추천 0

이거 옛날엔 살찐다 한 적도 있었던 거 같네요 ㅎ

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아껴서잘쓰자 다른의견 0 추천 1

코끼리도 풀먹고도 살찜

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Atelier 다른의견 0 추천 0

1일 한숟갈만....

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