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안구건조증 없는게 이런 느낌이었어요??(의사느님이 알려준 방법) 6
오디씨 2024-11-13 17:01   조회 : 1021

매번 눈 뻑뻑하고

심한 정도는 아니었지만 그래도

삶의 질이 계속 떨어지는 그런 눈 통증ㅠㅠㅠ

뻐근하고 건조하고 아침에 눈뜰때 아프고ㅠ

 

그러다가 이대로 너무 못살겟다

방법이 있을거다 하고 이것저것 의사쌤들 유튜브 찾아보다가

 

아래처럼 정리함.

 

 

<안구건조증극복방법>

 

1. (제일중요한거) 매일 1번 눈 온찜질을 한다

(기름이 굳어서 막혀있는 마이봄샘 열어주기 위해)

- 저는 자기 전에 사용하는 편, 적게자도 푹 잔것 같은 플라시보ㅋㅋㅋㅋ

 

- 온열안대는 쓸데없이 비싼거ㄴㄴ 그냥 온열찜질 되는거 꾸준히 사용하세요

- 체험단으로 써본거 있는데 꽤 좋아서 댓글남겨주심 링크 쪽지 드릴게요

 

 

2. 눈꺼풀 세정제로 부드럽게 마이봄샘 위주로 닦는다 ** 무조건 먼저 온찜질해야 함!!

(온찜질로 부드러워진 기름 노폐물, 먼지 제거로 원활한 마이봄샘 기름 분비를 위해)

 

 

3. 눈을 평소 깜박일때 끝까지 덮는 느낌으로 깜박인다

- 눈을 반쯤 깜박이는 사람이 많대요 저도 그러더라구요 대충깜박이면 수분이 증발한다네요

- 1분에 10-12회정도 깜박이는게 적당하대요

 

다들 광명 찾아라요~~~~~~!!!!!!!!ㅠㅠㅠ

 

 


[출처] 안구건조증 없는 게 이런 느낌이었어요?? (카페 파우더룸 [ 화장품.뷰티.쇼핑.일상 ]) | 작성자 아아ㅏ누ㅜㅇ

 

 


[출처] 안구건조증 없는 게 이런 느낌이었어요?? (카페 파우더룸 [ 화장품.뷰티.쇼핑.일상 ]) | 작성자 아아ㅏ누ㅜㅇ



[출처] 안구건조증 없는 게 이런 느낌이었어요?? (카페 파우더룸 [ 화장품.뷰티.쇼핑.일상 ]) | 작성자 아아ㅏ누ㅜㅇ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
gusp 다른의견 0 추천 0
다이소에 2천원인가? 3천원짜리 눈 찜질기 쓰는데 딱 좋아요. 15분 동안 아주 뜨뜻합니다.
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카오나시 다른의견 0 추천 0
저도 안구 건조증으로 겨울마다 힘든데 감사합니다.
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밤마다달리는아이 다른의견 0 추천 0
제 경우도 수건을 전자렌지의 좀 돌려서 눈찜질 합니다

 

확실히 효과는 있어요

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WOOANES 다른의견 0 추천 0
유용한 정보 감사합니다!
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아스라 다른의견 0 추천 0
수건 렌지에 데워서 얹어 두는거 말고

 

찜질에 더 좋은 방법 있나요?

 

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카르페디엠12 다른의견 0 추천 0
메구리즘이라는 온찜질 안대 좋아요 (숲향 버전 추천드려요 더 눈에 달라붙는 느낌이라서 열이 잘 전달돼요)

저도 엄청 오래 고생했는데 온찜질하고 많이 좋아졌어요

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