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엎드려서 자는 자세가 허리에 괜찮은가요? 6
슉슉슈슉슉 2024-12-16 00:32   조회 : 749

 

예전에 엎드려서 자는 자세가 허리에 안좋다고

글을 본거 같아서 가능하면 엎드려서 안자려고 했는데,

얼마전에 정형외과 가니 그냥 편한자세로 자면 된다고

하더라고요. 크게 신경쓰지 않아도 된다고요.

 

혹시 엎드려서 자면 허리에 안좋다는 이야기 들으셨던분 있으신가요? 어떻게 자면 좋은지 좀 헷갈리네요

(저는 엎드려서 자는게 편한편입니다)

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
옴니버스 다른의견 0 추천 0
허리는 모르겠고, 

확실한건지 모르겠는데, 안압에 안좋은걸로 압니다. 

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마이소울 다른의견 0 추천 0

야한 꿈을 많이 꾼다...는 얘긴 들어봤습니다...(   . .)

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뽐닥 다른의견 0 추천 1
네 최악 중 하나라고 하네요
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젤리아드 다른의견 0 추천 0

복압도 올라가고 안압도 높아져서 녹내장 있는 사람에게는 눈에 안좋다고 하더군요.

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천만금 다른의견 0 추천 0

자는건 안좋은데

허리디스크 치료할땐 맥킨지 운동이라고해서 엎드려서 허리 꺽는자세 합니다

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구운호떡 다른의견 0 추천 0
한자세로 오래있는것도 척추에 무리감..

아마 계속움직이면서 주무실걸요

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