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전쟁 중에도 통했다 눈감으면 2분 안에 잠든다는 육군 수면법 4
 남이가 2 2024-12-20 07:55   조회 : 2184
1000068809.jpg (34.7 KB)

https://n.news.naver.com/article/02...

잠들기 어려운 사람들도 6주만 연습하면 눈을 감고 2분 안에 잠들 수 있는 수면법이 화제다.


18일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면 캐나다 출신 피트니스 전문가 저스틴 아구스틴은 유튜브에 ‘2분 안에 잠들 수 있는 수면법’ 관련 영상을 올리며 “이를 시도한 사람의 약 90%가 효과를 봤다”고 전했다.


이 수면법은 미 육군에서 개발한 기술로, 전투기 조종사가 시끄럽고 스트레스가 많은 환경에서도 잠들 수 있도록 돕는다.

 

20241220075514_n5OWIZdrJi.jpg

 

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쿄시로가네 다른의견 0 추천 0

ㅇㄷ

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ㅇㄷ

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우리집엔왜왔니 다른의견 0 추천 0
감사합니다
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ㅇㄷ

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