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하루에 이 정도 먹으면.. 7
red_panda 2025-01-19 17:33   조회 : 1058
IMG_20250119_151728435.jpg (163.4 KB)IMG_20250119_151003575.jpg (142.8 KB) More files(6)...

 

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그릭 요거트 120g + 블루베리 70g

 

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냉동 볶음밥 1인분 + 차돌박이 고기 30g + 슬라이스 치즈 1개

 

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단백질바 100g

 

오늘 먹은 것들 다 찍은 겁니다.

(커피, 녹차 같은건 제외)

 

30대 남성이고.

양이 어때 보이시는지?

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0

탄수화물 부족입니다

밥좀 드세요

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red_panda 다른의견 0 추천 0
볶음밥 하나로 충분하지 않을까용 ㅠ

 

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묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0

아 볶음밥 있었군요 

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효소먹을바엔고기먹자 다른의견 0 추천 0
소소
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반박시니말이맞아 다른의견 0 추천 0
배 나오겠네요 ㅋ
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천만금 다른의견 0 추천 0
야채 좀...
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occult 다른의견 0 추천 0

제 기준 돼지.

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