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어좁이들은 운동 밖에 답이 없나요? 4
 김치머신 2025-01-19 18:21   조회 : 564

아니 제가 선천적으로 어깨가 좁은 편이긴 한데

 

운동을 아무리 해도 커 보이지가 않아요

 

이 문제 때문에 여친이랑도 자주 싸우고 스트레스만 받다 보니까

 

요즘은 어깨 보정해주는 티 입고 다니거든요

 

이런 거 말고 어깨 넓어지거나 할 수 있는 거 없나요?

 

다시 태어난다 이런 말 말구요..

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
베르시엔 다른의견 0 추천 3

선척적인걸 지적하는 여친이랑 왜 사귀어요?

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dnjsepdl 다른의견 0 추천 0

등운동하면 커진대요

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저푸른초원위에그림같 다른의견 0 추천 0

이승윤 정도의 대두가 아닌이상 커져요

 

피티를 받아보시는게

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긁어글거 다른의견 0 추천 0

프레임을 넓히는 방법말곤 없죠 그리고 어깨키운다고 어깨운동에 집중하면 망합니다. 어깨근육은 매우 작습니다. 키워봐야 쥐똥만큼 자랍니다. 보디빌더의 공같은 삼각근은 운동량+주사입니다. 일반인은 등운동을 많이하는게 어깨가 넓어보이게 만듭니다. 등운동을 집중해서 하세여. 근데 이것도 정말 노력많이 해야합니다. 견갑이 벌어지는 동작에 노력많이하세요

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