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펌)저탄고지 시작한 153kg 근황.jpg 82
 괸리자 12 2025-02-05 13:39   조회 : 35554
1000002198.jpg (96.8 KB)

 

20250205133728_cVi2z7WSb0.jpg

 

더 놀라운건 1년도 안 돼서 47키로뺌 ㄷㄷ..

2024년 4월 120kg

2025년 2월 73kg

 

출처 젙곶갤

https://m.dcinside.com/board/lchf/1...

12 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트82
건스로드
| 다른의견0
몸무게 챠트가 내 주식 챠트랑 똑같네 ㅠㅠ
잠팅쓰 다른의견 0 추천 1

95에서 85까지는 금방뺐는데 거기서부터는 드럽게 안빠지던데 대닼하네요.

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배트들면삼진 다른의견 0 추천 0

저도요 안빠지네요

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나무지기™ 다른의견 0 추천 0
저도
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darkson1 다른의견 5 추천 0
일단 이정도 뺀거에 찬사를 보내지만 이젠 그만 빼고 근육을 키우는게 나을듯 싶네요

그리고 살뺀거는 이제부터 시작입니다 요요와의 싸움이 남았어요

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대놓고받어 다른의견 0 추천 0
맞습니다.

칭찬하지만

평생을 유지한다는건 다른 이야기 죠.

그냥 평범한 식단과 운동으로 천천히 뺴면서

평생을 유지할 식생활, 운동습관을 만들면 좋을듯 합니다만.

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구석으로몰아 다른의견 0 추천 0

적게 먹거나 굶으면서 뺐을 때는 요요 오기 쉽지만.

저탄고지는 다이어트 과정에서 뭘 먹어야 하고, 뭘 먹지 말아야 하는지를 배웠을 겁니다. 요요 걱정 안해도 되요.
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열린결말처리 다른의견 0 추천 7

이런 글에서까지 훈수질 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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뽐뿌하면부자된다면서 다른의견 0 추천 0
대단하네 
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건스로드 다른의견 0 추천 35

몸무게 챠트가 내 주식 챠트랑 똑같네 ㅠㅠ

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산호푸른초 다른의견 0 추천 4

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