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불안걱정이 심한 ㅠ 3
밤바 1 2025-02-07 18:49   조회 : 347

불안이나 걱정 땜 잠을 잘 못 자겠네요

자더라도 피곤하고 졸리고 스트레스 때문인지

머리도 지끈 ㅠㅠ 요즘 걱정거리 투성이랑

이것저것 신경 많이 써서 그런지 하루하루가 불안하고

 

뭐가 그렇게 불안한건지 저도 참 문제네요.....

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트3
이제여긴못오것다 다른의견 0 추천 0

그럴땐 하루종일 걸어야함 최소 6시간이상 걷다보면

어느순간 멍해짐 그게 고민이였나 싶음? 햇빛받고

걷는게 베스트 그래서 사람들이 히말리야가고 순례길

걷고하는거임

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커피를마셔볼까 다른의견 0 추천 0
안정액? 그게 긴장,불안,초조,기억력 개선에 도움 된다고 들었는데 심하시면 드셔보세요
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겨울잠쥐 다른의견 0 추천 0

관련된 영상이나 그런거 보시면서 이겨내는 법 찾아보세요 윗분 말씀처럼 간단한 운동을 하거나 명상도 해보라하더군요

내일도 모르는 인생인데 굳이 고민하고 일어나지도 않는 일에 걱정할필요 있을까요 건강 해쳐가면서 ㅜ 너무 억울하잖아여

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