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실제 잠 안 자도 3~4시간 숙면 효과.. 한가인, 누워서 하는 이것 3
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- “실제 잠 안 자도 3~4시간 숙면 효과”…한가인, 누워서 하는 ‘이것’
- 배우 한가인이 숙면에 좋은 요가를 소개했다. 최근 한가인의 유튜브 채널에는 ‘한가인 방송최초 6시간 누워서 찍은 브이로그’라는 제목의 영상이 올라왔다. 해당 영상에서 한가인은 자신의 집 거실 소파에 누워 방송을 진행
몸을 학대해서 꿀잠자는 원리랑 비슷한거 아닌가요?
마라톤(돈내면서함)
노가다 쿠팡(돈벌면서함)
등등
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개기름
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요가 10년 했던 사람으로 삼매에 들면 잠을 대체할 수 있지만 저런 수준으로는 잠을 대체할 수 없음.
요가 10년 했어도 삼매에 들려면 2시간 이상 걸림. 운동과 노동의 차이는 지쳐서 중지해야 할 때 쉴수 있느냐 없느냐의 차이. |
Ruaya
