커뮤니티
▼▲
  • 최신글
  • 자유게시판
  • 정치자유게시판
  • 진보공감게시판
  • 보수공감게시판
  • 유머/감동
  • 신입게시판
> 자유게시판 ▼▲
  • 자유게시판
  • 정치자유게시판
  • 진보공감게시판
  • 보수공감게시판
  • 유머/감동
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 말머리

푸쉬업 하루 200개 3년차째 68
조형기의운전교실 37 2025-02-11 22:43   조회 : 41849

일요일을 뺀 나머지 (정말 부득이한날 빼고요)

 

여기에다가도 두번 올린거같은데

 

지금도 변함없이   3년차 실천하고 있네요

 

그냥 다른거 없어요 전신운동이라 예전에 비하면

 

몸이 많이 단단해졌습니다

 

근육나오는 운동은 아닙니다 (근력운동은 따로하세요)

 

그냥 이제는 안하면 그냥 너무 찜찜한 그수준입니다

 

먼가 시간내서 헬스장을 다닐까도 생각해봤는데

 

그건 제가 쉽게 포기할거같아서요

 

 

그냥 방구석 무비용 효율적인 운동이 아닐까 합니다

 

그냥 이 꾸준함을 잃고 싶지 않은게 제일 큽니다

37 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트68
북한산참새짹
| 다른의견0
상탈 사진 기대하고 들어왔는데..
북한산참새짹 다른의견 0 추천 30

상탈 사진 기대하고 들어왔는데.. 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조형기의운전교실 다른의견 0 추천 0

어이궁..나중에 기회되믄 다시올릴게요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
오늘도뽐뿌질 다른의견 0 추천 0

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
호선인형 다른의견 0 추천 0

앜ㅋㅋㅋㅋ저도

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
지와사랑 다른의견 0 추천 0
손목 괜찮나요?
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조형기의운전교실 다른의견 0 추천 0

네 이상무입니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
카루마히 다른의견 0 추천 0

손목이나 다른 곳 불편한덴 없으세요?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
조형기의운전교실 다른의견 0 추천 0

딱히 불편한데는 없습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
!!!motor!!! 다른의견 1 추천 0

팔꿈치 양쪽다 괜찮으세요?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
그로미 다른의견 0 추천 0

원펀맨?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.