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스타틴 약먹으라는거 안먹고 식단으로 끝냈습니다
16
찌발라줄게
2025-02-17 09:13
조회 : 1289
KakaoTalk_20250217_085311110.jpg (207.3 KB)KakaoTalk_20250217_085311110_01.jpg (214.2 KB)
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파워링크등록안내
중성지방 이나 콜레스테롤 그리고 요산수치 (통풍있음) , 간수치도 안좋았고요
갑상성 저하까지 나타났고요 ㅠㅠ
스타틴 약 처방해주길래 약사서 집에가는데 이거 한번 먹으면 죽을때 까지 먹어야 한다는 얘기듣고 ㅠㅠ
아직 나이도 젊은데 무슨 스타틴이야 ㅠ 하면서
그날부터 한달동안 식습관을 완전히 변화시켰어요
라면 ,분식 ,치킨 ,빵, 돼지고기(통풍때문에), 탄산 일절 안먹음
밥은 현미+콩밥으로 , 밥은 1/3 가량 먹음 완전 집반찬 소식으로 삼시세끼섭취
견과류 30g 짜리 하루 1-2개, 땅콩 5-6개씩 섭취,
탄수화물 부족해서 약간 힘없을때 과일로 대체
운동 일주일에 러닝 30분 한두번
대충 이런식으로 한달 해보고 오늘 검사지 받고 기분 좋네요
소식하세요
이게 답인듯해요
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fluorescentM
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| 요산 수치는 어떤가요? 6이하면 일시적 통풍증세라 볼 수 있고 7 이상이면 식이요법으로 해결이 안 되는 것이니 계속 주의해서 보셔야 합니다. |
아껴서잘쓰자
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수고하셨습니다. 저도 안먹고 운동으로 내려봤는데
문제는 평생 약을먹는것만큼 평생 제대로 못먹는것 또한
힘들더군요.
님의 의지를 응원합니다만 저도 50이되니 약먹을지 고민이
되긴합니다.
당뇨는 없으신가요?
님은 고지혈증이라기보다 고중성지방혈증 그러니 음식으로
탄수화물 술 제한하면 되는분 같네요. |
슈퍼cell
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먹으면 평생 복욕해야된다는거 대다수가 식습관 생활습관 못바꾸기때문이죠 저도 고혈압 이상지질증 간수치로 3가지약 복용하다 2년만에 전부 단약했습니다 제가 끊은게아니라 의사가 이제 안먹어도 되겠다말해준거 |
하지마!!
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공감...
저도 스타틴 한번 먹으면 평생 먹어야 된다 그러는 사람이 많아서 진짜 그런갑다 했는데
저도 용량 점차 줄여가다가, 이제 그만 먹어도 될만한 수준까지 와있네요. 아직은 확실하게 가자해서 제일 약한걸로 먹는중 |
