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나이는 먹고 건강은 안좋아지고(당뇨 얘기 입니다) 22
 시우한 2025-02-19 15:18   조회 : 979

당뇨 판정 받은지는 좀 되었지만,

그래도 그동안 그냥저냥 관리 해왔었는데요...

 

최근에 컨디션이 계속 안좋아서 당수치 검사하는 기계 구매후,

오늘 아침에 공복에 쟀더니 160, 점심먹고 컨디션이 계속 맬롱이라 혹시나 하는 마음올 재보니 250이 나오네요 ㅜㅡㅜ

 

뭔가... 정신이 번쩍 들기도 하고  서럽기도 하고...

 

암튼... 걍 썰 풀어 봤습니다 ㅠㅡㅠ

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목록보기 코멘트작성 코멘트22
BBGS 다른의견 0 추천 0
운동 하세요..

운동도 그냥 걷는거 이런거 말고

심장을 펌프질 하는 런닝 같은거.. 하세요..

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시우한 다른의견 0 추천 0
오늘부터 뭐라도 해야 할것 같아요... 뭔가 확 와닫네요 ㄷㄷ
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후롱 다른의견 0 추천 0
높으시네요.

확실히 먹는거 관리 잘하면 좀 좋아지긴 하더라구요.

술 끊고 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹고 운동하니 좋아지긴 하더라구요

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시우한 다른의견 0 추천 0
술도 안먹는데 너무 오르니까 걱정이 되네요... 감사합니다
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풀꽃남자 다른의견 0 추천 0

사실 술은 별상관 없지요

술과 같이 먹는 안주가 문제 일뿐

(그러니까 식습관)

 

전 매일 술 마셔요

근데 야채류 고기류와 적당히 먹고

밥 라면 피자 짜장면등등 

탄수화물 일절 안 먹습니다

설탕이나 액상과당 음료도 안먹고

 

주 3회이상 7킬로 뜀니다

 

간수치, 혈당 정상

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그래가는거야 다른의견 0 추천 0
운동만이 살길입니다

살기 위해 운동하세요

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시우한 다른의견 0 추천 0
살기위해 운동하려 합니다 ㅠㅡㅠ
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Mtor 다른의견 0 추천 0
음식조절부터.... 화이팅입니다. 
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시우한 다른의견 0 추천 0
넵! 감사합니다 ㅠㅡㅠ
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시그니쳐물티슈 다른의견 0 추천 0

인슐린 맞아도 그런건가요? ㄷ 

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