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일반인이 재미도 있으면서 오랜시간 운동되고 하는건 자전거도 참 좋은거같아요
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집안에서는 무슨 운동을 해보자고해도
십분도 못하고 컴터하거나 눕거나 핸폰보거나 하는데
자전거는 일단 타고 나가면
가는데 한두시간
오는데 한두시간
설렁설렁이라도 세네시간은
타거나 걷거나 앉아있거나 하면서
야외활동을 하게되더라구요
집중력이 없어서 집에서 무슨
운동하기 힘든분들은 일단 타고나가면
어떻게든 활동하게 되는 자전거도 참 괜찮은운동같아요
빨리 시즌온했으면 좋겠어요
등산도 한번 나가면 몇시간씩의
고강도 운동인데 .... 요즘 겨울에 춥다고 한참 쉬었네요;;
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