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계단 운동하시는 분들 5
묻고더블로가! 2025-02-28 15:00   조회 : 982

하루 몇층 정도 하시는지요

 

출퇴근 및 일과시간 이용해서

 

50층정도 오르락하면 운동효과 있을까요

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
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회사 점심시간 후 30분간 60층 탑니다
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묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0

오 30분 정도가 60층 정도군요

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딘_윈체스터 다른의견 0 추천 0
천천히는 보통 150층 했는데

요즘 뛰어 오르면서는 70~80정도 합니다 

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묻고더블로가! 다른의견 0 추천 0

와 운동선수 신가요 ㄷㄷ

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딘_윈체스터 다른의견 0 추천 0

나이 먹을수록 허벅지 근육 유지가 필수입니다 ㅎ

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