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3대500이상만 답변부탁 4
소중한하루 2025-03-04 01:33   조회 : 875

직장인이라 아침에 운동하고 출근하는데 40~1시간만 운동합니다. 

운동 좀 했다 싶은 몸 되려면 주5일 기준 얼마나 걸리는지?

혹시 추천할만한 루트도 있으면 공유부탁드립니다 

열심히 하겠습니다 형님들

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
슈어뿌 다른의견 0 추천 0
일단 님 몸 상태가 제일 중요한데 이런거 물어보실정도면 초보시면

 

적어도 1-2년 하셔야 합니다.

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크루즈운전수 다른의견 0 추천 0

솔직히 타고난 신체 아니면 불가한 영역이라고 봅니다.. 

3대 430입니다..

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Constellations 다른의견 0 추천 0

3대 300도 못칠 것 같은 놈이 뭔 3대 500이상 찾고 답변을 바랍니까? 님이 3대 500 하는사람들 얘기 들으면 그거 똑같이 할 수 있을 것 같아요?

 

3대 500쯤 치면 무조건 분할운동 가야한다고 치면 님같은 초보는 그냥 무분할로 운동해도 되는데

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소중한하루 다른의견 0 추천 0

제목을 자극적으로 지어서 죄송합니다 운동초보입장에서 고수분들의 의견을 들으려고 자극적으로 지었습니다 ㅠㅠ

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