파워링크등록안내
거의 매일
메가커피 아메리카노 샷추가로
3잔 주문 ( 출근 + 점심 + 퇴근 )
중간 중간
핫식스 하루에 2캔 정도 마십니다.
술 담배는 안하구요.
아내는 저보고 심장이 갑자기 멈출거라는데..
몸에 무리가 갔으면 벌써 안드셨을걸요?
평생 담배나 술 하고도 오래사는 사람이 있는걸 보면 괜찮을 확률이 높죠. 과당 많이 섭취하면 술 마시는것과 같으니까 간쪽에 문제 혹은 혈관 문제가 생길확률은 높아질겁니다. 저는 최근 2년간 끊었던 커피를 마시기 시작했는데, 위쪽에 엄청난 문제가 생겼습니다. |
단순 계산으로
메가 아메리카노 2샷이 카페인 200mg, 샷추가하면 300mg 정도로 추정, 3잔이면 900mg 핫식스 기본이 카페인 60mg 2캔, 120mg 총 1020mg을 섭취하시네요 하루 권장량이 400mg 인데, 2배이상을 섭취하고 계시네요
전 400mg 넘어가면 바로 두통이 오던데, 별 증상을 못느끼신거면, 아직까진 괜찮을수도 있다고 생각은 하는데, 신경계에는 피로가 누적되고 있지 않을까 싶고, 주말에도 이렇게 드시는지 모르겠지만, 주말만이라도 커피는 안드시는게 좋지 않을까 싶네요 |