Ä¿¹Â´ÏƼ
¡å¡ã
  • ÃֽűÛ
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • Áøº¸°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
  • º¸¼ö°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
  • À¯¸Ó/°¨µ¿
  • ½ÅÀÔ°Ô½ÃÆÇ
> ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¡å¡ã
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • Áøº¸°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
  • º¸¼ö°ø°¨°Ô½ÃÆÇ
  • À¯¸Ó/°¨µ¿
> ºÐ·ù
¡å¡ã
  • ÀϹÝ
  • ¸»¸Ó¸®

´ÙÀ̾îÆ®Çϸ鼭 ±ÙÀ°·® ´Ã¸®±â 5´ÞÂ÷ 6
½´°¡¸Ç@ 2025-03-17 15:24   Á¶È¸ : 1412
1.jpeg (160.4 KB)2.jpeg (135.4 KB)

1. ¿îµ¿½ÃÀÛÇÏ°í 1´Þ°(12¿ù)

 

20250317152317_JAhe30LvjF.jpeg

 

 

2. ÇöÀç 5´ÞÂ÷

 

20250317152326_Rlb6twhv9M.jpeg

 

 

 

üÁß 73.8 ->> 71.8 kg (-2kg)

°ñ°Ý±Ù·® 31.4 ->> 32.8 kg (+1.4kg)

üÁö¹æ·® 18.3 ->> 13.9 kg (-4.4kg)

üÁö¹æ·ü 24.8 ->> 19.3 kg (-5.5%)

 

±ÙÀ°´Ã°í üÁö¹æ ÁÙ¾îµé°í Çؼ­

´«¹Ùµð»óÀ¸·Îµµ ²Ï ±¦Âú¾ÆÁ³¾î¿ä

½Ä´Ü ÇÏ·ç¿¡ ´Ü¹éÁú 100-120±×¶÷Àº ²À ì°Ü¸ÔÀ»·Á°í ÇÏ°í ÀÖ°í

°úÀÚ ¶ó¸é ¼ú ´Ù²÷À½

°ñ±Ù Áõ°¡·®ÀÌ Á» ¾Æ½±½À´Ï´Ù. 1.5kg¹Û¿¡ ¾È´Ã¾ú³×¿ä. ¿þÀÌÆ® ÇÏ·ç 1½Ã°£¾¿ ¿­½Ã¹ÌÇϴµ¥¿ä

±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷Çؾ߰ÚÁö¿ä

 

Á©¸¸Á·ÇÏ´Â°Ç ³»ÀåÁö¹æ ·¹º§ÀÌ 7¿¡¼­ 5·Î °¨¼ÒÇѰų׿ä

ÀÔ´Â ¹ÙÁö Ç㸮»çÀÌÁî°¡ 32 -> 29 ·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù

 

 

0 ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0 |
¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®6
character ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Ä«·ç¸¶È÷ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
CalmDownMan ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
darkson1 ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Da¥íe ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
¹èÁó ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
* | µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.