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왼쪽 팔꿈치 뒤로 빠짐(치킨윙) 문제 10
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이제 입문한지 1년 되었는데요
치킨윙 고치기가 쉽지 않네요??
계쏙 왼쪽 팔꿈치가 뒤로 빠집니다.
쉽게 고칠수있는 동작이 있을까요??
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지고로지골로
굘군
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왼팔의 외회전이 필요한데,
예전 차들 시동 걸 때 키를 꽂아서 돌리는 정도 회전이면 됩니다. 스윙 내내 팔꿈치가 지면을 향하고 있는 것과 더불어 임팩트 순간에 왼손(팔)이 시동거는 정도로 외회전을 만드는 느낌을 가지면 됩니다. 문제는 팔을 몸 우측 옆에서 좌측 옆으로 즉, 횡의 방향으로 휘두르는 방식으로 쓰면서 치킨윙이 생기는 건데 팔을 옆으로 휘두르는 것보단 위로 올렸던 팔을 힘을 빼고 중력에 맡겨서 그대로 떨어뜨리고(횡이 아닌 수직의 움직임) 임팩트 순간에 살짝 외회전을 만드는 느낌만 가지면 된다는 것이죠.
위에 분은 몸이 덜 덜고 팔만 돌리려 하면 치킨윙이 나오신다고 하는데, 제 생각은 조금 다릅니다. 몸을 '회전' 해야 한다는 생각 자체보단 버티는 도구로서 활용하시는 게 중요하고 몸의 회전보다는 몸을 중심으로 한 헤드의 궤도를 잘 그리는 것과 임팩트 후에는 몸보다 헤드가 먼저 빠져나가는 것이 치킨윙이 안 생기는 방법입니다. 이 때 팔꿈치가 몸 옆이 아니라 지면을 향해야 한다면 위에 말씀드린 것처럼 왼팔 전완부의 '외회전'이 있어야 하고, 또 하나 중요한 것이 이 순간에 오른 손의 힌지를 풀려고 일부러 스냅을 가하지 않아야 한다는 겁니다.(그냥 백탑에서 만들어 놓은 힌지가 그대로 힘이 빠진채 오면 됩니다.)
임팩트 순간 왼손 중지, 약지, 새끼를 당기는 느낌 또는 왼손 등이 지면을 바라보는 느낌으로 릴리즈를 만들면 치킨윙은 나오지 않습니다. |
