휴식하면 저절로 나아지더라구요

팔꿈치보호대차시고.

파스 붙이거나 발라주시고.

손목스트레칭하셔요

팔꿈치가 손목과 연결되어 같이다치는것이라하네요

저도 팔펼때 아픈게..

팔꿈치 안쪽이 안 나아요.

무조건 휴식.

팔을 안써야하더라구요.

2달 이상 골프채 놓으면 되것지 했는데..

상태는 좋아지는거같았는데 아이언 휘둘러보니 통증이 ..

그렇게 5개월이 넘었습니다.

팔목 팔뚝 아대를 하면서 간간히 연습중입니다.

병원은 따로 안가고 쉬는거 위주로 했구요.

병원가서 물리치료 저주파 따다다닥인지? 비급여 하면 많이 좋아진다고하는데..

관리잘하셔야할듯합니다.

올 겨울 좀 쉬세요. 그리고 다시 시작할 때 팔꿈치에 테이핑을 하니 조금이나마 도움이 됩니다.

지금 시즌.끝나서 적기입니다. 쉬세요.

전 엘보와서 1년 고생 했는데

발 깁스해서 한달 좀 넘게 쉬었더니 

다 나았습니다.

병원 다님서 돈 쓰지마시고 .

쉬는 게 최고에요