잘하시고 계신데요? 제 눈에는 왼쪽어깨부터 보이네요 ㅎㅎ저도 인아웃 치려다가 같은 경험을 했고 가장 도움된 영상 공유드려요.

https://youtu.be/f1Jd9BV5bCY?si=GeaEOg_A8eoFmr9S

골반 회전 연습하셔서 배치기

고치셔야 할것 같이요

팔꿈치가 벌어집니다. 

골반이 돌지 않습니다.

체중이동이 늦습니다.. 

어개가 스웨이가 있습ㄴ디ㅏ.

스윙이 전체적으로 회전운동이라는 느낌보다는 상하운동이라는 느낌이 듭니다.

구분동작으로 잠시 살펴보면요

셋업시에 그립과 허벅지 간격이 조금 넓어보입니다.

그러다보니 팔과 샤프트가 이루는 각도도 약간 밋밋하네요

주먹 반개 정도는 몸쪽으로 당기시면 좋을거 같고요

테이크어웨이 구간인데 우측 팔꿈치가 몸에 붙기 시작합니다.

상대적으로 손목각도는 밋밋한 상태가 계속되고 있고요

좌측 어깨가 회전을 시작해야 하는데, 팔만 움직이고 있습니다.

우측 골반도 테이크어웨이 진행되는동안 살짝 열려야 하는데, 골반 움직임도 약합니다.

클럽헤드가 궤도의 바깥으로 나가고 있습니다.

손목 각도가 펴져 있기도 하고, 우측 팔꿈치에 몸통에 붙어버렸기 때문에

발생하는 현상으로 보이네요

이 순간에도 골반은 여전히 움직임이 미미합니다.

클럽헤드는 확실하게 정상 궤적의 바깥으로 나갔습니다.

이 시점에서는 거의 어깨선에 일치하게 들어와줘야 하는데,

정상적인 궤적을 벗어난 상태로 헤드가 올라가고 있어요

여전히 우측 골반의 움직임은 미미하고

좌측 어깨도 회전을 거의 못하고 있습니다.

골반도 거의 돌지 못했고, 좌측 어깨도 충분히 넘어오지 못했는데

클럽은 이미 가슴높이를 지나고 있습니다.

팔로만 클럽을 들어올리고 있다고 봐야합니다.

가장 첫번째 이미지의 머리 위치쯤에 선을 하나 그어놨는데
지금 이미지에서 보시면 그 선보다 머리가 아래로 내려와 있습니다.

물론 전환동작이 시작될때 머리가 살짝 아래로 내려가는 것은 괜찮지만

머리가 내려가는 목적이 무엇이냐에 따라 좋은 동작일수도 있고, 좋지 않은 동작일수도 있습니다.

단순히 지면반력을 이용해서 클럽을 세게 휘두르겠다는 목적만 있다면 컨택과 일관성이 나빠지는 요인이 됩니다.

거의 백스윙탑에 가까워졌는데 샤프트와 헤드의 방향이 좋지 않습니다. 

(좀 더 타겟방향으로 헤드가 회전되어 있어야 합니다.)

왼쪽 어깨는 충분히 회전하지 못했는데

클럽은 높게 올라와 있으니

왼쪽 팔꿈치 라인도 가파르게 되어 있습니다.

결과적으로 스윙 궤적이 가파르다는 얘기가 됩니다.

물론 이 결과는 초반의 테이크어웨이부터 잘못된 궤적으로 클럽이 올라왔으니

어찌보면 당연한 결과입니다.

다운스윙 시작되면서 우측 무릎이 공쪽으로 나옵니다.

척추각이 펴지기 시작하면서
백스윙 과정에서 낮아졌던 머리가 올라가기 시작합니다.

우측 무릎은 더 앞으로 나오고 있고

손목은 이미 풀려서 캐스팅이 일어났습니다.

위아래로 힘을 쓰면서 그 힘으로 공을 컨택하기 때문에

손목이 이렇게 씌여질수밖에 없습니다.

이미 임팩트가 끝났음에도

좌측 골반은 여전히 닫혀 있고,

우측 무릎은 심하게 앞으로 튀어나와 있습니다.

손목과 팔은 클럽을 잡아채서 그립이 안보일정도로 사라져버렸고요

왼쪽 어깨는 상당히 들려있습니다.

좌측 골반이 막히고

상하로 씌여진 강력한 파워가 빠져나갈 길이 없어서

왼쪽 팔꿈치가 뒤로 빠지는 치킨윙이 나왔습니다.

우측 무릎의 방향도 너무 전방을 향하고 있고요

피니시에 가까워오고 있지만, 클럽헤드가 돌지 못하고 샤프트가 세워지고 있습니다.

여전히 우측 무릎과 발목의 움직임은 따라돌지 못하고 있네요

스윙이 다 끝나고 피니시인데

골반은 여전히 1시방향을 향하고 있고, 체중도 오른발에 남아 있습니다.

헤드는 회전을 멈추고 서버렸네요

처음에 말씀드린대로

백스윙시 골반회전이 너무 없으세요

사실 골반을 회전하지 않고, 상체 회전만으로 충분한 회전을 만들어낼 수 있다면

가장 좋겠지만

연체동물급 유연성이 아닌 이상 거의 불가능합니다.

결국 파워를 내기 위한 회전을 만들어냄에 있어

상체 회전과 함께 약간의 골반회전이 필요한데

상체 회전이 많이 부족한데다가 골반회전마저 없으니

클럽이 상하운동만 하게 되어, 지금과 같은 스윙이 만들어지게 됩니다.

이미 성인이 된 이후에는

유연성이라는게 쉽게 길러지지 않는거라서

무작정 회전하라고만 말씀드리기는 어렵겠지만

그 부분을 좀 신경쓰셔서 연습을 하시다보면

약간의 요령 같은게 생기실 거예요

선수들처럼 그런 다이나믹한 회전이 아니더라도

충분히 좋은 궤적으로 클럽을 회전시킬 수 있으실테니

희망을 가지고 열심히 ㅎㅎㅎ

골프 스윙이 그렇게 쉽게 안고쳐진다는 거 아시잖아요

제 경험상

자기 스윙에서 오류 하나를 고치려면

쉬운것도 최소 1000번, 

고치기 어려운 동작의 경우, 많게는 10000번 정도 스윙을 해야 하더라고요

레슨을 받으시는게 가장 좋은 방법이지만

레슨 받아도 코치님이 해주는거는 잘못된 거 알려주고, 어떤식으로 하라고 알려주고

그리고 끝.

결국 자기 혼자 계속 연습하는거잖아요?

레슨 안받고 계시다면

유튜브 영상 같은거 참고하셔서

잘못된 부분을 찾아내는게 필요하고요

그걸 고치기 위한 방법을 연구하고 적용하고 복기(review)하고,

이거를 될때까지 무한반복하는 수밖에 없어요

매우 지루하고, 매우 불확실하고, 매우 힘듭니다.

저 역시 그 무한반복을 여전히 하고 있고요 ㅎㅎㅎ

@뤼지 구분동작으로 봤을 때 제 눈에는 백스윙탑까지는 큰 문제없이 잘 만드셨는데, 다운스윙 때 배치기랑 회전량 부족으로 상체가 막히고 왼어깨가 들리는 버릇은 교정을 하셔야 할 것 같습니다.