다이어트 시작!!

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올해 39살 남자입니다.

약 15년째 꾸준한 비만으로 생활중입니다.

고지혈증, 통풍, 동맥경화 등 슬슬 위험 신호가 보이고 있네요.

오늘 심장에 통증이 갑자기 오는데 7살 딸, 3살 아들, 와이프 생각이 갑자기 듭니다.

이제 정말 운동 하려고요..

대학생때 몸이 좋았기 때문에 운동하면 금방 몸 만들 수 있다고 생각하고 있었는데...

어깨 팔꿈치가 아파서 운동이 안됩니다.

착각속에 살고 있던거죠..ㅋㅋ 하나씩 천천히 해보려고 합니다.

먼제 유산소 위주로 78kg까지 다이어트 하면서 천천히 체력부터 키우려고요.

종종 현황 올릴께요^^