포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

헬린이 8개월차 인바디 어떤가요 ²

헬린이121

북마크 주소복사 공유하기

2021-03-19 21:58   조회 : 807
인바디.jpg (139.4 KB)

파워링크광고등록안내

 

 

골격근량이 2.8kg 늘었습니다 !

 

골격근량이 40정도 되면 몸이이쁘다던데

 

186에 40정도 하려면

 

벤치프레스를 몇kg 정도 해야할까요?

 

지금은 양쪽에 20kg씩 넣으면 5번정도 할수있습니다,,

 

어느정도 노력으로

 

얼마나 더 해야 40에 갈수있을지 알려주세요

 

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

2

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

가나다나라 0 0

X

2021-12-06 13:52 * | 덧글

1. 댓글주소복사

헬린이121 0 0

감사합니다 살찌는건 경계했었는데 80까지는 키우면서 가져가겠습니다 !

2021-03-20 16:32 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES