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빡빡빡빡빡빡빡빡빡빡빡빡
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역량폭발
2021-03-20 18:50
조회 : 1338
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파워링크등록안내
미안하다 이거 보여주려고 어그로 끌었다
(농담을 위한 반말 죄송합니다 ^^;)
빡포션 (노 카페인 부스터), 빡텐션 (카페인 부스터)
새로 나온 빡빡이 아저씨의 탄산 카페인 부스터인
빡텐션 캔을 샀습니다.
카페인과 타우린이 고함량인게 특징인가 봅니다.
내일 새벽 운동 30분 전에 마셔봐야 겠네요.
기존에 섭취 중인 운동 전 부스터인
옵티멈 아미노 에너지입니다.
아미노 에너지 : 천연 카페인 100mg, 타우린500mg
빡텐션 캔 : 천연 카페인 175mg, 타우린 3000mg
체감 효과가 있을 지 기대 됩니다.
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김계란 채널보니 단백질음료도 출시했던데 ,.. 완전 장사꾼다됐던데요~.
그러고 보니 요즘 카페인 부스터로 해서 먹고 있는 데 .. 카페인 1알 , 4~5g ( aakg, 시트룰린, 타우린, 베타알라닌 )(( 귀찮아서 회색스쿱 한번으로 통일 ㅎㅎ)
무카페인 부스터때는 카페인이랑 타우린을 안 먹었었는 데 . 작년 말부터 했는 데 . 음 이전보다 땀이 좀 더 나더라 뿐이더라구요 ㅎㅎ .. 몸띵이가 맛이 갔나봐요
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역량폭발
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아~ 귀향한(?) 집에 단백질 음료 자판기도 김계란 꺼 였나보네요 ㄷㄷ
빡 음료들은 편리성은 좋아 보이나 가성비는 안 좋던...
아메리카노 등 커피 마시면 속이 더부룩하고 가스 차서 카페인 반응인줄 알았는데 최근에 사은품으로 받은 아미노 에너지 섭취하는데 큰 부작용은 없더라고요.
새벽 운동이라 집중 되면 좋긴 한데 카페인은 힘을 미리 당겨 써서 생활에 피로감을 준다는 인식이 있어서 또 끊긴 하려고요.
운동전 부스터
베타 알라닌 1.5g 시트룰린 말레이트 2g (빨강 5회 귀찮아서 회색으로 대략 맞춤) aakg 2g (1에서 최근 2로 늘림) +@ (아미노 에너지)
운동 후
크레아틴 3g 시트룰린 말레이트 2g (시트룰린 날짜가 짧아 부지런히 먹어야...) aakg 2g (시트룰린과 더불어 혈관 확장제를 운동 후에 먹어야 하나 싶었는데 혈류량 증가로 회복에 도움을 준다니...)
빡 텐션 캔 마시면서 카페인과 타우린 늘려서 어떤 이점이 있는 지 느껴보려고요.
혈관확장 효과는 회복이나 수행능력에 이득이 없더라도 운동 중 시각적인 효과로 성취감이 매우 좋아 꾸준히 섭취하려고요. 그런데 시트룰린과 aakg 서로 체감 비교는 못 해봤네요ㅎㅎ
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