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매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 42)_러닝 다이어트 25
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8.65km / 57분6초
km당 6분36초
비그쳐서 다행히 우중런은 안하게 되었네요ㅎㅎ
이틀간 컨디션 조절을 해서 그런지, 비가와서 공기가 상쾌해서 그런지 오늘 컨디션 좋네요ㅎㅎ
주말에도 땀흘리는 운동하시는분들 안전하게, 즐겁게 운동하세요ㅎㅎ
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카라멜337
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이재 몇킬로 감량 되셨어요? 저도 요새 5일 연속 새벽 5킬로 달리기 하고 출근 했는데 언젠간 저도 살 쭉쭉 빠지겠죠? ㅠ (물론 전 님처럼 빠르게 못하고 동네가 너무 고개가 많아서 걷뛰로) |
Mr러너
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저 7킬로 빠졌습니다ㅎㅎ 5일연속 하시다니 대단하셔요~ 저는 무릎 보호를 위해 한주에 3일 뛰고 하루 쉬고 2일 뛰고 하루쉬고, 이렇게 해요~
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