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러닝) 장거리 뛰시는 분들 급수는 어떻게 하시나요? 4
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현재 15키로까지는 급수 없이 뛰고 있는데...
그 이상 뛸 때는 급수가 필요할 것 같아서 여쭤봅니다.
날도 점점 더워지구요;;;
물을 들고 뛰자니 무겁고 거추장스러울 것 같고
안가지고 뛰자니 몸에 좋지 않을 것 같고.... 딜레마네요.
장거리 뛰시는 분들 급수는 어떻게 해결 하시나요?
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네 수돗가에서 바로 마시는거라 물병 필요없고요 훈련중일 땐 급수는 멈춰서 합니다.
대회땐 지나치면서 종이컵 잡아서 먹기 때문에 달리면서 먹지만. 훈련에서는 그렇게 까지 안하고 할 수도 없네요^^ |
