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30일동안 매일운동 1일차
[* 비회원 *] 2021-03-22 22:54   조회 : 464
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1일차

 

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3km 러닝

스퀏 푸시 업 레그 레이즈 50개

40개

30개

20개

10개

 

현 체중 73kg

 

목표체중 67kg

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