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증량 1일차) 벤치 120 5*5 9
[* 비회원 *] 2021-03-31 08:21   조회 : 431

 

헬초딩 증량 시작했습니다

 

체중은 74.8kg

 

허리디스크와 고관절 문제가 있긴한데,

 

일단 할수있는만큼 증량과 수행능력 향상에 힘써보려합니다

 

많은 조언과 지도편달 부탁드립니다.

 

 

 

뱃살만 나오지않게 열심히운동해야는데ㅜㅜ

 

직장다녀서 과연...ㅠ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
뉴에라 다른의견 0 추천 1

벤치중량 엄청난데요 ㄷㄷ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

나이들수록힘드네요ㅜㅜ

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역량폭발 다른의견 0 추천 1

빼앗겨 버린 헬초딩 ㄷㄷ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

가즈아, 득근가즈아ㅜㅜ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

74kg 120kg (5×5) 이야...

여기 헬스장은 그렇게 하는 분 한 사람도 못봤네요...

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
ㅜㅜ 동료가 필요합니다,,,
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율무티 다른의견 0 추천 0
헬초딩인데 120이면 다른 헬초딩들은 자퇴해야겠네요
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달라이라 다른의견 0 추천 1

벤치 120이면 3대 500넘겠내요

헬대딩이신대요 ㅎㅎ

부럽습니다 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

한번 마지막으로 증량해보려합니다

더 나이들기전애ㅠ

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