포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 53)_러닝 보강운동 ⁸

Mr러너

북마크 주소복사 공유하기

1 2021-03-31 08:47   조회 : 550

파워링크광고등록안내

운동일지

맨몸 스쿼트 40개 5셋트

런지 20개 5셋트

출근길 2km 걷기

 

오늘도 파이팅 입니다 👍 

1 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

8

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

기지개 0 0

저도 집에서 역까지 2킬로 걸었네요  걷다가 약간 빨리 뛰다가 .. 약 23분정도 걸립니다  오늘도 파이팅 입니다 👍

2021-03-31 08:55 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

감사합니다ㅎㅎ 오늘 하루도 좋은 하루 되십쇼

2021-03-31 11:14 | 덧글

1. 댓글주소복사

이게뭐에요 0 0

역시 꾸준하시군요 멋쪄요 최고 ㅎㅎ

2021-03-31 09:05 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

항상 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요

2021-03-31 11:14 | 덧글

1. 댓글주소복사

참~쉽죠 0 0

러너님 꾸준히 운동하시는 모습이 멋있으세요 ^^~ 응원합니다! 화이팅

2021-03-31 14:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

참쉽죠님 정말 감사합니다 ㅎㅎ 날씨가 슬 더워지네요. 몸관리 잘하시면서 달리셔요

2021-03-31 15:59 * | 덧글

1. 댓글주소복사

유부남007 0 0

요즘 미세먼지가 심해 달리기 못 하고 있는데.. 대단하십니다.

2021-03-31 14:52 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

마스크 2개끼고 달릴때도 있어요ㅎㅎ 넘힘듬ㅠ

2021-03-31 16:00 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES