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3월 런닝,자전거 운동 결산 ⁶

이게뭐에요

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2021-04-02 13:25   조회 : 579
Screenshot_20210402-102050_Gallery.jpg (1121 KB)

파워링크광고등록안내

 

 

3월 운동 한 내역이네요

24일동안 운동한것에 만족하네요

4월달은 자전거비중이 더높아질것같지만 시간 나는대로

열심히 운동할게요

저는 무산소보다 유산소 운동이 맞는거같네요 ㅎㅎ

화이팅 하세요

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예아니오

프로그래뭘봐 0 0

기록이 엄청나네요 ㄷㄷ

2021-04-02 16:59 | 덧글

1. 댓글주소복사

이게뭐에요 0 0

감사합니다 요즘 운동할시간이없다보니 조금이라도  시간나면 운동하고 기록한번해봤네요

2021-04-02 21:07 | 덧글

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Keicr 0 0

미쳤... 리스펙 합니다

2021-04-02 21:03 | 덧글

1. 댓글주소복사

이게뭐에요 0 0

감사합니다...

2021-04-02 21:08 | 덧글

1. 댓글주소복사

Keicr 0 0

런닝은 그저 보강운동 꾸준히 하고 꾸준히 뛰는게 답인가요?   이틀에 한번만 5키로 뜁니다 오늘 6키로 뛰어봤는데 힘든지 중간 중간 땅에 끌리네요 ㅠ

2021-04-02 21:54 | 덧글

1. 댓글주소복사

이게뭐에요 0 0

네  일주일 아님 이주일에한번씩 길게뛰고 그다음 날은  걷거나 쉬면서 해주면좋구요 기본  체력강화운동이랑 코어운동 스쿼트 해주세요

2021-04-03 06:12 | 덧글

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