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살찌우고 싶어요ㅜ 5
필이베리굿 2021-04-02 16:31   조회 : 496

170에 53키로정도 합니다.

 

직업특성상 하루에 두끼먹어요.

새벽까지 음식장사를 하다보니..

 

자기전에 약 새벽 2~3시에 한끼

낮에 일어나서 12시쯤 한끼

 

일하면서 바쁘기도 하고 먹고싶은 마음도 없어..

특별히 먹는거 없습니다.

 

보충제 같은거 먹으면서 운동하라고들 하는데..

운동할 시간이 없어요...ㅠㅠ

 

정녕 살찌울라면 억지로라도 시간날때 막 먹는거밖에 없을까요?

그냥 보충제 쉐이크 하루 한통씩 먹어도 찌울 수 있을까요?

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
살다보니아재구나 다른의견 0 추천 1

하루 5끼는 먹어야됩니다

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프로그래뭘봐 다른의견 0 추천 0

식사 후 게이너 보충제 드시고

운동은 꼭 하셔야해요.

마른 비만 되시면 건강에 더 안 좋아요.

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조선커피 다른의견 0 추천 0

하루 두끼로 100넘는 저로썬....ㅜㅜ

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총포수리 다른의견 0 추천 0

헬스 유튜버들 식단 보시면 5끼씩 먹더군요. 님은 인풋도 적은데 활동량도 일반인보다 높아서 많이 먹어야 됩니다.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

그냥 때려 넣다보면 찝니다...

56에서 75 금방 ㅎㅎㅎ 현재는 71입니다.

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