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하루 두 끼 살 빠지나요?
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gghhjyy
2021-04-08 14:19
조회 : 589
gghhjyy
2021-04-08 14:19
조회 : 589 
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한 끼 먹을 때마다 적당히 배 찰 정도로 먹는 기준으로 점심, 저녁 이렇게 두 끼 먹으면
활동을 따로 안 해도 체지방 빠질까요? 이렇게 다이어트 해보려고 하는데
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끼니를 줄인다고해서 빠지는건 한계가있어요 끼니를 챙겨먹으면서도 다이어트를 할수있어요 윗분 말씀대로 4끼를 먹어도
다이어트가 됩니다 먹으면서 다이어트하세요 건강 망쳐요! 양을 줄이기 힘드시다면 탄수화물을 바꿔보세요 찬찬히 시작하면 될거에요 저는 오트밀로 바꿔서 먹고있어요 도움이 되는거같아요 저렴한 오트밀 링크 공유해드려요 다이어트 꼭 성공하세요! 저녁은 아무래도 취침하는데 부담이 없어야하니까 오트밀을 추천해드려요 죽으로 만들어서 먹거나 좀 불려서 먹으면 맛있게 먹을수있어요 오트밀 저렴한곳 찾은곳 링크 공유해드려요 저도 즐겨먹어요 다이어트에 많이 도움되는거같아요!
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