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머신 점진적 과부하를 위한 장비
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역량폭발
1 2021-04-15 20:44
조회 : 11168
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파워링크등록안내
ATX ADD-ON WEIGHT 1.25 KG
번거로운 증량, 보관, 호환성 문제
Weight Stack Extender Pin
보유 원판에 따라 자유로운 증량
일반적인 용도는 최대 중량을 초과한 훈련을 위함
인자약인 저는 10kg 단위 케이블, 핀로드 머신
저중량 원판을 이용하여 1~9kg 까지 1kg 단위로 점진적 과부하로 활용을 구상 중입니다.
긴 것도 있습니다.
자력이 있어 마구리로 마무리 해주면 안정적으로 사용 가능해 보입니다.
헬스장에서 이런 증량 핀 사용하는 사람이 과연 있을 지 모르겠지만...
조만간 추가해보겠습니다.
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피츠버그스틸러스
역량폭발
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음향의 끝은 집이듯 홈짐의 끝도 집이라고 생각합니다.
층간소음, 공간, 비용 등 현실적으로 불가능하기에 주어진 현실에서 최선을 다 하고 있습니다.
헬스장 관장님과 친분으로 개인 락커 무료로 사용하고 있고 지금 포화 상태가 되어 가서 관장님께 얘기 해서 좀 더 큰 락커로 옮길까 합니다. 부족하면 두 개 써도 된다고 하셨을 정도니...
제가 생각 해도 너무 많고 앞으로 계획 중인 것 까지 하면 더 아마어마 해지긴 합니다.
멈출 수 없습니다. 얼른 종결 봐야죠~ㅎㅎ |
고기박사님
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점진적 과부하라는 말에 너무 사로잡히실 필요는 없어요. 실제로 근육이 1kg 단위를 인지하기란 매우 어렵습니다. 그날그날 컨디션에 따라 차이도 크구요.
1kg 올렸다고 그걸 인지하고 근육이 그만큼 성장하는건 절대 아니거든요. 점진적 과부하가 꼭 무게로만 이뤄지는 것도 아니구요.
핀로드 머신이 10kg 단위로 돼있다면 5kg 정도로는 활용도가 있을 것 같아요. ^^ |
역량폭발
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저중량 원판 사용하면서 운동 일지 기록하는 재미도 있더라고요.
덤벨용 증량 원판도 생각 중이니 집착 과한 건 맞습니다 ㅎㅎ
제대로 따진다면 헬스장 막봉, 막원판 무게 오차도 심하죠~
핀로드 5kg 단위만 되어도 감지덕지일텐데 이런 거 보니 뽐이 와버리네요^^ |
