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6개월 쉰 후 다시 헬린이 시작.. 1
chikchikpokpok 2021-04-17 10:39   조회 : 635

벤치 프레스는 최대 90키로 정도까지 했었는데,,,,,6개월 쉬니 60도 굉장히 힘들더라구요...

 

6개월 전처럼 활동하려면 얼마나 걸릴까요..?

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귀염귀염ㅇㅅㅇ 다른의견 0 추천 0
6개월은 쉬어본적 없지만... 2주~1개월 쉰거는 1~2주면 다 회복되던데요.
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