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고중량 벤치할때 꼭 안전바 하세요 ~ 19
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3파워링크등록안내
제가 한명 구했습니다.
파워리프팅하시는 분이시더라구요 . 장비가 전부 SBD 풀셋 .
그래서 가오때문에 안전바를 안하신건지 .
100kg 가슴찍고 들어올리지 못하면 , 안전바 없을시
배쪽으로 굴려서 일어나거나
한쪽으로 기울려 원판떨구는 게 일반적인데 ..
이분은 가슴찍고 못 올리니 탈출을 바를 머리쪽으로 올리시더라구요 ?????????
걸국 바가 목을 누르고 몸을 비틀어 나오시려고 하시던 ;;;;;;;;;;;;;;;;
제가 깜놀해서 달려가 들어준
파워리프팅하시는 분이 안전에 대해 너무 안일하게 생각하시는 건지
그이후로도 벤치 90으로 내려 한번들고 다시 100 살짝 내리다 마시던데 .. 안전바는 절대 안하시더라구요
120들어도 100kg 넘어가면 무서워서 안전바 하는데
무슨 생각으로 하시는 건지 모르겠는.
안전이 우선입니다 다치면 암것도 못해요 ~
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역량폭발
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정말 한 명 구하셨네요~ㅅㅅ
sbd 풀셋이라면 sbd 벨트 땜에 배쪽으로 굴리면 걸린 단 생각을 했나 봅니다.
벤치는 몇 개 인건가요? 파워리프팅 하는 사람이라 랙에서 올인원 돌린 건지...
6월에 오픈하는 신규 헬스장 타지점 보니 벤치 안전바가 없더라고요. 대체 왜... |
Miso^-^&
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벨트 걸려도 일단 아래로 내려야 누가 도와줄텐데
위쪽으로는 올리는 건 상상도 못했네요
제가 다니는 곳은 벤치프레스가 없고 , 랙 두개로 다 커버합니다 ;;;;; 그래서 눈치싸움이 심한 그나마 데드 는 프로그사의 두툼한 스펀지(드랍) 거기서 할수 있거든요 , 랙 두개 , 바3개 , 데드리프트 블럭? 1쌍. |
바이러스균
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맞아요 다치면 아무것도 못해요. 예전에 고등학생들 많이 구했네요. 여기도 안전바가 없어서 ㅎㅎㅎ
썸리스그립 하다 깔리는 사람을 제일 많이 봤는데 sbd 풀셋... 안전바가 있는 기구인데도 안하고 깔렸으니 많이 창피할듯 |
마음가는대로
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정말 죽으려고 했나? 평소 탈출 이미지 트레이닝, 연습 안 하나 봅니다 제 경우는 홈짐이라 누가 도와 줄 사람이 없기에 안전바, 슬링벨트 이중으로 걸고 사고를 대비합니다. |
