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매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 73)_러닝 다이어트 ²

Mr러너

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2021-04-20 14:10   조회 : 654
nrc-20210420_125611-stickered.jpg (460.9 KB)

파워링크광고등록안내

 

 

5.02km 27분 32초

 

5km 달린후 10분 쉬고, 200m 인터벌 2회 했습니다.

200m 달리고 30초 걷기 2셋트.

 

오늘은 조금 덥네요. 반팔입고 달리십쇼~^^

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예아니오

루크 0 0

체중이나 체지방변화라든가 그런것도 측정해서 올리면 좋을듯..

2021-04-21 11:37 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

체중은 9키로 빠졌습니다~ㅎㅎ 감사합니다

2021-04-21 11:53 | 덧글

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