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오늘의 운동일지 2
희소카 2 2021-04-26 22:24   조회 : 302

0426

 

스쿼트

 

1. 40x 12

2. 60x 10

3. 80x 8 

4. 80x 8

5. 80x 8

6. 80x 8

 

밀리터리프레스

 

40x 12 5set

 

바벨로우

 

60x 10 5set

 

 

막먹고 운동안하니까.....살이쪄서 리프팅벨트가 안맞네요....ㅠㅠ 한칸 풀러야겠어요 흐규흐규 

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지니양털 다른의견 0 추천 0
큰운동 위주로 하신듯해요!!득근하세요~
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오랜만에 글 올리신듯요.

저도 리프팅 벨트 칸 안 맞는 거 4키로 빼니까 들어가네요ㅠ

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