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사이클 8단 20분
중량을 쳐도 무조건 짧게쉬기
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바이러스균
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물도 안 마시고 거의 쉬는 시간 안 가져 가는 서킷 트레이닝 3바퀴 돌다가 20분간 앉아서 넋이 나간적이 있습니다 ㅋㅋㅋ 크로스핏 와드 다 돌리는 사람들은 이래서 살이 안 찔듯 |
