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오늘의 운동 8
뉴에라 4 2021-04-30 07:44   조회 : 464
20210430_071639.jpg (572.2 KB)

 

20210430074443_yfkhiurr.jpg

 

해머체스트프레스 12셋
머신딥 6셋
케이블크로스 5셋
케이블어퍼+푸쉬업 3셋
체스트프레스머신 5셋

벤트오버+사이드레이즈 9셋
케이블레이즈+머신숄더프레스 4셋
덤벨프레스+프론트레이즈 3셋

로프익스텐션 7셋

니업 200회

사이클 8단 20분

오전에 볼일있어서 초스피드로함


 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0

미국인이다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

암 코리언...

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프로그래뭘봐 다른의견 0 추천 0

형님 근데 사진 못찍으심 ㅋㅋㅋ 다리 엄청 짧아보여요 ㅋㅋ

나랑 같네 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

숏다리입니다..ㅋㅋ

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역량폭발 다른의견 0 추천 0
옷이 몸 발을 받네요 ㄷㄷ

캡틴 아메리카 느낌입니다 ㅎㅎ

 

휴대폰 랜즈를 아래로 두고 찍으시면 롱다리로 나오지 않늘까요? 대신 상체가 작아 지려나 모르겠네요 ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아 근데 이러나 저러나 숏다리긴합니다.

ㅋㅋ 호다닥찍느라..

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

유행의 선도 주자.

신발이 참 예쁘네요.

승모근도 엄청 나네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

운동 초창기에 데드를

겁나조진덕이긴하죠..ㅋㅋ

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