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루마니안 데드리프트
130키로 9회
바벨로우
100키로 11회
랫풀다운
65키로 8회
롱풀
60키로 10회
케이블 크런치
55키로 10회
운동평가: 개돼지 오늘부터 다이어트 드갑니다 ㅠㅠㅠ 85키로 정도까지만 뺴야겟네요 현재 96
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역량폭발
Rainy,
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현재 운동 목표는 어떻게 되세요? ㅎㅎ 무게 점점 늘리고 계세요?
저는 지금 바디프로필 준비중인데 다이어트만하니 끝나고 어떻게 방향 잡아야 할지 조금 막막하네요 ㅎㅎㅎ |
종드1
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@Rainy, 몸만드는데는 크게 관심은없는데 건강유지차원정도입니다^^;;;식단지키면야 몸이야 나오니까 촬영후에 처음 컷팅전 체중대로 근육량으로 올려서 예전체중까지 도달하시면 엄청나지실거같네요 ㅎ |
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