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다이어트 23일차 4
복땡이1 2021-05-05 15:30   조회 : 558

복근운동 30분

 

줄넘기 5000개

 

러닝 30분

 

지금 5키로정도 감량했는데 먹는게 제일 중요한 것 같습니다 

 

복근운동이랑 뛰는게 제일 효과적인데 줄넘기는 딱히 효과를 모르겠네요 아직 ㅜ ㅜ

 

보완해야할 점 가르쳐주세요 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
Mr러너 다른의견 0 추천 0

복근만 30분이라니 와ㅎㅎ

1가지 종류만 하시나요?

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

지난글보믄 포농꾼입니다  

글만봐도 운동안해본사람이 글남긴티가나네요

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Mr러너 다른의견 0 추천 0

아ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 

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봄이온다 다른의견 0 추천 0

ㅍㄴ

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