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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2021-05-06 07:44   조회 : 341

케이블로우 + 케이블풀다운 10셋
로우 로우 10셋
프론트로우+백익스텐션+바벨로우 3셋
스트레이트풀다운 3셋

원레그컬 + 런지 4셋
레그익스텐션 + 런지 5셋
힙어브덕션 7셋

덤벨컬+해머컬 7셋

크런치+니업 4셋

사이클 8단 20분

고반복 고세트


 

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종드1 다른의견 0 추천 0

고단한 고세트

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

쉴틈없어 고단합니다..

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

이 운동을 하면서 고통 받고 고난하네요 ㅎㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

고난의 행군입미다.ㅋㅋ

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