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근력운동 중인데 5
[* 비회원 *] 2021-05-10 11:58   조회 : 592

그리고 현재 

각종 비타민 오메가 등 영양제는 먹고 있구요. 

근비대 위해 

운동전 글루타민,

운동후 프로틴 챙겨먹고 있거든요. 

 

그런데 이제 탈모약을 좀 먹어볼까 하는데

 

그러면 이게 충돌작용이 있나요?

 

남성호르몬 관련해..

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글루타민은 10년 전즘 근손실 예방, 근성장으로 과장 마케팅이 심했었죠.

 

차라리 장 건강을 위해 보충제나 식사 시 L글루타민 섭취를 추천합니다.

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글루타민과 L글루타민이 다른건가요?

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대부분 L글루타민일 겁니다.

성분 한 번 봐보세요.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

L글루타민 3kg 먹고 별 효과를 못 느껴보네요.

타우린도 먹고 있는데 뭐 피로회복 못 느끼겠구요.

운동 전 카페인이나, 크레아틴(카페인과 겹치지 않게)은 좋구요.

부스터도 나쁘지 않고, 박카스나 에너지 음료도 좋아요.

근비대라면 아르기닌도 좋습니다.

탈모약과 부작용 생각하시면 사람마다 다르지만 아르기닌 빼셔도 좋고...

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아르기닌이 탈모와 아무래도 관계가 잇나요?

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