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달리기 시작했습니다(22) ²

개미남냥추남

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1 2021-05-12 10:01   조회 : 462
Screenshot_20210511-211315.png (546.1 KB)Screenshot_20210511-211325.png (176.7 KB)

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5분 준비걷기 - 10분 달리기 - 3분 걷기 - 12분 달리기 - 5분 마무리 걷기..

12분 뛰는데 죽갔더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

남은 시간 1분 나오겠지.. 기대하고 있는데 절반 지났다.. 3분 남았다 나오니 진짜 승질머리가.. 

체력이 그래도 점점 붙고 있는거 맞겠죠?

달리기 뿐 아니라 스쿼트나 런지도 좀 해야 하는데..ㅠㅜ

게으름이 문제 입니다!

일단 2번만 더 채우고 다른 운동도 시작하고

달리기도 꾸준히 해야겠습니다!

다들 화이팅!!

 

 

 

 

 

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예아니오

Mr러너 0 0

ㅋㅋㅋㅋ승질 나신게 전달되네요ㅋㅋ 스쿼트 런지 병행 해주시면 달리는 속도도 올라가는거 같아요

2021-05-12 18:56 | 덧글

1. 댓글주소복사

개미남냥추남 0 0

어유 생각만 추가운동 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 차츰 해야죠

2021-05-14 08:50 * | 덧글

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