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단백질 보충제 먹으면 혈당이 올라가나요? 2
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안녕하세요
전에 운동하면서 먹으려고 마이프로틴 임팩트웨이 단백질을 구매했습니다.
구매한 단백질은 어머니께서도 같이 드시는데요
어머니께서는 진짜 매일매일 헬스장서 근력운동까지는 아니더라도 러닝이라던지
그런 운동은 꾸준히 하십니다
그런데 얼마전 건강검진을 받으셨는데 혈당이 높게 나왔다고 하더라구요
근데 어머니께서는 진짜 단거는 집에서 먹는 식사에 포함된 거 외에는
정말 잘 안드시거든요(초콜렛 사탕은 물론이고 심지어 껌도 안씹으십니다)
그래서 결국에는 저 단백질 밖에 원인이 없다고 생각됩니다.
보충제에 들어있는 단맛을 내는 성분은 괜찮을거라 생각하는데..
혹시 연관이 있을까요?
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유청은 빠른 흡수 단백질로 섭취 후 혈당이 급격히 오르고 얼마 있다 쭉 떨어지는 걸로 알고 있습니다.
나이 드신 부모님께 유청 단백질을 드린다면 반회 분량 씩 나눠서 드시게 해보세요. |
