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오늘의 운동 9
종드1 3 2021-05-17 12:58   조회 : 373
KakaoTalk_20210517_125645147.mp4 (7695 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마니안 데드리프트

130키로 9회

 

바벨로우

100키로 12회

 

 

 

 

 

랫풀다운

65키로 9회

 

롱풀

65키로 10회

 

케이블 크런치

60키로  10회

 

 

 

 

운동평가: 딴에는 흔들림없다고 생각했는데 흔들리는군요..쳇

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
바이러스균 다른의견 0 추천 0

벤트 오버 로우는 자극 찾기도 어렵고 무게 치기도 힘들고 ㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 그나마 등이 제일 자신있는놈이라..ㅋㅋ 재밌긴 해요 

하체가 처음엔 그랬는데 이젠 제일 하기싫네요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

머신에 맛들려서 50이상 안하는중입니다..

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종드1 다른의견 0 추천 0
요즘은 워낙 좋은머신들이 많이 나왔죠 ㅋ 
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

바벨로우는 소심하게 증량 중입니다.

너무 어려워요~

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종드1 다른의견 0 추천 0
로우는 참 좋아라해서 ㅋㅋ 재밌어요 
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

https://m.ppomppu1.co.kr/new/bbs_vi...

 

 네이버 블챌 부활 예정이네요.

도전해야 하나 말아야 하나~ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 ㅋㅋ아 귀찮네요 양아치들이라 

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

@종드1 귀찮긴 하죠 ㅎㅎ

저는 캘린더랑 알람 맞춰놨습니다 ㅋㅋ

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