포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 1 2021-05-18 10:33   조회 : 497
KakaoTalk_20210518_100526100.mp4 (11535.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

인클라인 덤벨 벤치프레스

28키로 14회

 

 

 

 

플랫 덤벨 벤치프레스

24키로 9회

 

벤치프레스 머신 

60키로 9회

 

인클라인 플라이

30키로 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 

 

운동평가: 오늘은 오전에만 수업이 비어있어서 후딱함 

 

 

우측 어깨 컨디션이 좀 안좋아서 속도감 좀 높여서 함 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

일찍하셨군요.

쾌적하게..ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

네 오후부터 바쁠거같아서 ㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

가슴은 어깨 통증 때문에 등 운동과 다르게 대충하게 됩니다ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
어깨한번 다치고나면 완전 망하죠 상체 전체를 ㅋㅋ ㅠㅠ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.